5 мощни природни оръжия срещу хремата

Хремата е най-неприятната част от всяко боледуване – без значение дали е грип или грипоподобно заболяване. Тази година риновирусите се оказаха особено упорите и зли. Дори без висока температура, те мъчат и малки, и големи със седмици.
Уж човек оздравява, а след седмица хремата се връща наново. Ако не искате да изкупите всички видове капки за нос от аптеката, които се рекламират широко, пробвайте с изпитани природни средства.
Съветите са на The Health Site.

Снимка: Guliver / iStock

Джинджифил. Той притежава антисептични свойства и стимулира бързото оздравяване и при простуда, и при грип. Той облекчава запушването на носа, а когато носната лигавица се успокои, хремата намалява. Пийте чай от джинджифил.

Снимка: Guliver / iStock

Цитруси. Плодове като лимони, портокали, мандарини, грейпфрути съдържат растителни флавоноиди, които са мощни антиоксиданти. Консумацията на тези плодове или пресен сок от тях, може да намали въздействието на простудата и алергените в организма.

Снимка: Guliver / iStock

Черен кардамон (Amomum Subulatum). Хремата се съпровожда с оток на лигавицата на носа и запушването му, което блокира дишането. Мозъкът реагира на този проблем, като отприщва кихавица. Консумацията на едно-две зърна кардамон може да ви избави от хремата.

Снимка: Guliver / iStock

Тулси. Известен още като свещен босилек (Ocimum tenuiflorum, Ocimum sanctum) е ароматно, многогодишно, тревисто растение, което принадлежи към семейство Ментови. Антибактериалните му свойства намаляват възпалението. Добавете го към чая, дъвчете листа от свещен босилек за по-бърз ефект.

Снимка: Guliver / iStock

Амалаки. Известно е още и като индийско грозде (Emblica officinalis) е с най-високо съдържание на витамин С, от всички познати. Освен, че съдържа антиоксиданти, има и антибактериални свойства. Индийското грозде укрепва имунитета. То може да се консумира сурово или на сок. Единственият проблем е, че е доста екзотично и рядко се намира у нас.